Yoga dient dem Stressabbau. In 10 Sitzungen wird Ihnen vermittelt, wie Sie Ihren Alltag besser bewältigen können. Im individuellen Training biete ich Ihnen Methoden zur Entspannung oder Stressbewältigungsmethoden an, mit Durchführung von Körperübungen aus dem Hatha-Yoga / Meditation und anderen Entspannungstechniken.
Ich freue mich die Yoga Kurse in den neuen Räumen in Limbach-Oberfrohna, Burgstädter Str.2 anbieten zu können. Am 1.September 2020 findet für alle Teilnehmer an den Kursen eine Feierstunde statt.
Alle Kurse finden nach persönlicher Absprache statt.
Im Yoga-Kurs für Schwangere lernen Sie Ihren eigenen Körper in der Schwangerschaft bewusst wahrzunehmen und tanken Kraft & Stärke. Ich helfe Ihnen Verbindung zum ungeborenen Baby zu kräftigen, die Angst vor der Entbindung abzulegen sowie auch den Umgang mit dem Geburtsschmerz zu erlernen.
Hinweise zur Teilnahme am Schwangerschaftsyoga-Kurs:
Entspannen Sie und tauchen Sie in das Meeresklima ein, mit Übungen aus dem klassischem Yoga sowie meditative Entspannung, in der Salzgrotte SALAERO Hohenstein-Ernstthal.
In nur wenigen Minuten gut erreichbar aus Chemnitz und Umgebung.
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