"Ein neuer Weg ist immer ein Wagnis. Aber wenn wir den Mut haben loszugehen, dann ist jedes Stolpern und jeder Fehltritt ein Sieg über unsere Ängste, unsere Zweifel und Bedenken."
Stress ist der Feind der Gesundheit, wenn er überdosiert und langandauernd einwirkt. Folgen sind die Verminderung der Informationsaufnahme sowie der Lern- und Gedächtnisleistung.
Sylvia Steger
Mit mir lernen Sie, neue Erfahrungs- und Handlungsstrukturen zu erkennen, die es ermöglichen mit Problemen besser fertig zu werden. Egal ob Yoga zur Entspannung im Alltag, zur Stressbewältigung, für Kinder, Jugendliche oder auch Yoga für Schwangere zur Geburtsvorbereitung. Ich biete Ihnen Hatha-Yoga als Stressbewältigsmethode und psychologische Beratung an, damit Sie Ihr made persönliches Gleichgewicht wiederfinden.
Alle Kurse finden nach persönlicher Absprache in Limbach-Oberfrohna oder in Hohenstein-Ernstthal statt.
Angebote für:
- Einzelpersonen
- Gruppen
- Erwachsene
- Yoga für Kinder-und Jugendliche
- Familien
- Paare
- Yoga für Schwangere
Zertifizierung:
- STRAIMY® - Kursleiterin, Stresstraining mit Yogaelementen
- Prä- und Postnatal Yogalehrer / AYA (WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit)
- Kinderyogalehrerin (WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit)
- Mama/Baby Yoga Führerschein (WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit)
- Geprüfte Psychologische Beraterin (Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten und Psychologischer Berater)
- Burnout-Beraterin
- Seminar- und Kursleiterin für Entspannungstechniken
- Fachberaterin für Psychotraumatologie