Beratung & Stressbewältigung

Sie sind unausgeglichen, fühlen sich gestresst, überfordert oder sind bekümmert? Oder Sie möchten vom Alltag oder der täglichen Routine einfach mal abschalten und wieder "herunterfahren"?

Ich helfe Ihnen, Ihr Gleichgewicht wiederzufinden, mögliche Symptome frühzeitig zu erkennen und gemeinsam mit Ihnen Möglichkeiten zur Stressbewältigung, persönlich auf Sie zugeschnitten zu erarbeiten.

Bei mir können Sie sich zu verschiedenen Themen rund um das Thema Stressvermeidung, Burnout oder Vermittlung zu professioneller Hilfe beraten lassen.

Erkennen von Symptomen sowie Ursachenfindung.
Erarbeiten von Strategien zur Krisenbewältigung.

Analyse und Bewältigungmöglichkeiten zur Stressbefreiung.
Stressverarbeitung nach seelischem Traumata*
Erlernen von Entspannungsmethoden.
Psychohygiene für belastende Berufsfelder zur Bewältigung von Kurz- und Langzeitbelastungen.

Kommunikation als Basis guter Erziehung.
Erziehungshilfe im Umgang mit verhaltensauffälligen Kindern-und Jugendlichen.

Erziehungsmöglichkeiten an Eltern und Erziehungseinrichtungen.

"Der Körper trägt die Last der Erinnerung"

* Traumata sind Ereignisse, die durch ihre Heftigkeit, Dauer und Plötzlichkeit, man kann sagen "aus heiterem Himmel", nahezu bei jedem tiefgreifende Verzweiflung auslösen , und so die Menschen mehr oder weniger "aus der Bahn werfen" können.